Spor yapanlar için kullanım şekli:
Antrenmana yeni başlayanlar için önerilen dozaj: 50 g’ dır
Ağır antrenman için önerilen dozaj: 100 g’ dır.
Ölçek Hesabı:
1 Orta kaşık tepeleme (Tatlı Kaşığı Tepeleme) : 5 -6 Gr
1 Yemek kaşıği tepeleme :16 -18 Gr
Menşei :Hindistan